https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/ ２か月ぶりに眠れました。こんなに変わるんですね。といったお声をいただいています。 Tue, 28 Jul 2015 09:24:40 +0900 1008367 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/ 8/13～8/16日はお休みさせていただきます Sat, 25 Jul 2015 11:02:03 +0900 1002816 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/diary/1002816 おはようございます。<br /><br />今日はスカイタウン祭り。<br /><br />朝から自治会を中心にみんなで準備していました。<br /><br />協力して何かをやるのは良いですね。<br /><br />仕事終わったら顔出したいと思います。<br /><br />夏の甲子園予選も佳境を迎えております。<br /><br />各地方でも甲子園行きが決まってまいりました。<br /><br />自分の母校福島商業も本日準決勝まで進んでおります。<br /><br />相手は昨年準優勝の日大東北！<br /><br />頑張れ福島商業！<br /><br />&nbsp; Sat, 18 Jul 2015 14:53:06 +0900 788261 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/menu/788261 しっかり治療したい方には是非お勧めしたいサービスです。<br /><br />慢性的な痛みの治療には少なくても３か月はかかります。<br /><br />治療で治した体をトレーニングで支える。そんな提案もさせていただいております。<br /><br />&nbsp; Fri, 10 Jul 2015 09:49:25 +0900 964212 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/diary/964212 おはようございます。<br /><br />昨日は大会前最後のメンテナンスに高校へ行ってきました。<br /><br />雨でグラウンドは使えませんでしたが、元気に室内練習に励んでいました。<br /><br />高校の廊下を使ってあれだけラントレをやるとは正直思いまえんでした。<br /><br />少ないスペースを最大限使っての練習には工夫が見られ今までこれだけのことをやってきたんだなと改めて感心させていただきました。<br /><br />今から試合が楽しみです。<br /><br />みんながんばれ！<br /><br />&nbsp; Wed, 08 Jul 2015 10:05:29 +0900 959950 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/diary/959950 おはようございます。<br /><br />今日は早起きしたので、散歩＆サイクリングに行きました。<br /><br />朝練している中学生。今度乗り込もうかな(笑)<br /><br />&nbsp;いきなり行くと不審者になってしまうのでアポ取ってみます。<br /><br />明日はお休みですが、高校球児のメンテナンスに行ってきます。<br /><br />大会前最後の調整です。<br /><br />最高の状態で大会に入れるよう心身ともにケアしてきたいと思います。<br /><br />目指せ甲子園！<br /><br />雨続きだったので久しぶりの晴れ間が嬉しいですね。<br /><br />やっぱり朝は晴れが良い。<br /><br />では本日も 良い一日をお過ごしください。 Tue, 07 Jul 2015 09:41:03 +0900 958082 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/diary/958082 おはようございます。<br /><br />今日は七夕ですね。<br /><br />街を歩いていると至る所に願い事が書いてあります。<br /><br />自分はあんまり願うことはありませんが、 治療させていただく機会がもっともっと増えますように(笑)<br /><br />治ってほしい、だけど治ると来ない。ちょっと本音です。<br /><br />でも治ってほしい気持ちが勝つので頑張って治します。<br /><br />自分の治療院では３か月通ってほしいという思いがあります。<br /><br />明らかな症状改善が見えるからです。<br /><br />寝ててもいたかった腰痛が 今はホントに無くなった。あれは何だったんだろうなど、嬉しいお言葉をいただきます。<br /><br />上がらなかった方が今ではすっかり上がります。<br /><br />最近はリウマチなどの患者さんもいらっしゃいます。<br /><br />リウマチは自己免疫疾患で、免疫を抑制する薬を使って治すのが西洋医学です。<br /><br />免疫が自分を攻撃している状態なので抑制すれば症状は軽減します。<br /><br />しかし薬が切れればまた痛み出しますし、免疫が抑えられているのでそのほかの病気のリスクも出てきます。<br /><br />コスト的な面も軽視できません。<br /><br />最近読んだ「薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ」<br /><span style="line-height: 14.6400003433228px;">という本で、あいうべ体操という口の体操が紹介されていました。<br /><br />調べればすぐ出てくる体操なので興味ある方は調べてみてください。<br /><br />予防医学の延長に根本治療もある！<br /><br />食事と運動。その人に合った身体づくりと治療で、現状を打破出来ると考えています。<br /><br />「より良い治療家になりたい 」<br /><br />では本日も一日元気に過ごしましょう&nbsp;</span> Tue, 30 Jun 2015 09:55:27 +0900 947261 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/diary/947261 おはようございます。<br /><br />今朝はしたの早起きしたので 散歩に行きました。<br /><br />少年野球のお母さんにあったり、朝練中の少年にあったり、昨日治療させていただいた患者さんにあったりしたおかげでなんだか元気になりました。<br /><br />朝練でいつも見ていた少年はちょっと見ないうちにずいぶん上手になってました。<br /><br />ブラタイ球場でいつも朝練しているウイングスの４年生。<br /><br />ロングティ－は６年生も顔負けなくらい飛ばしてました。<br /><br />継続は力なりですね。<br /><br />今日は雨予報ですね。<br /><br />じめじめ陰気な季節ですが、こんな時こそ元気に頑張ります！<br />&nbsp; Fri, 26 Jun 2015 09:55:50 +0900 938299 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/diary/938299 おはようございます。<br /><br />毎週木曜日は定休日。<br /><br />朝は地域の方たちとソフトボールをしています。<br /><br />最近バッティング練習でのみスパイクを履くようにしています。<br /><br />自分はスパイクの刃が金属なので草野球では使用出来ません。<br /><br />今度スパイクを新調しようか検討中です。<br /><br />やはり球場でプレイするにはスパイクが良いですね。<br /><br />やるからには真剣に怪我のないようにやりたいと思います。<br /><br />ちなみに練習内容は、フリーバッティングのみです。<br /><br />打ったボールを各ポジションが実戦を想定して守ります。<br /><br />内野はダブルプレー、一塁送球、バックホーム<br /><br />外野は、セカンド送球とバックホーム<br /><br />シンプルですが、およそ三時間の練習は中々堪えます。<br /><br />まだまだ動けるようになりたいので走り込みをして体力をつけたいと思います。<br /><br />先日ＸＯ脚はどうしたら治りますかとの質問をいただきました。<br /><br />ＸＯ脚は治療よりも自助努力が大事です。<br /><br />正しい足の使い方を覚えていけば、自然に治ってきます。<br /><br />内側だけで動く、外側だけで動くというようなアンバランスにより関節が引っ張られているのが原因ですから、バランスを整えていく運動をしていけば治ってきます。<br /><br />原因がわかればその原因をただすのが根本治療につながります。<br /><br />焦らずゆっくり積み重ねていきたいですね。<br /><br /><br /><br /><br />&nbsp; Wed, 24 Jun 2015 12:56:26 +0900 934486 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/diary/934486 おはようございます。<br /><br />皆さんはあいうべ体操てご存知でしょうか？<br /><br />口呼吸を鼻呼吸にするための体操で、youtubeでも紹介されています。<br /><br />興味ある方は調べてみてください。<br /><br />いびき、鼻づまりなどちょっとした症状が病気の原因だったりするようです。<br /><br />呼吸は生きる源です。<br /><br />正しい呼吸を覚えて、健康の毎日を送りませんか<br /><br /><br /><br />&nbsp; Sun, 21 Jun 2015 09:56:58 +0900 927170 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/diary/927170 おはようございます。<br /><br />今日は父の日。<br /><br />いつも心配してさせてごめんなさい。<br /><br />心配してくれてありがとう。<br /><br />足るを知るは富む。<br /><br />一意専心働く凡人は気の多い秀才よりも役に立つ。<br /><br />これは開業したときにいただいた言葉で今でも大事にしています。<br /><br />本当にありがとう。<br /><br />これからもよろしくお願いします。<br /><br /><br /><br />&nbsp; Sat, 20 Jun 2015 09:38:14 +0900 926022 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/diary/926022 おはようございます。<br /><br />五十肩について私の治療法を紹介します。<br /><br />先ず肩甲骨の運動として前後の動かす運動をします。<br /><br />これによって肩甲骨内側、外側の筋緊張を緩和できます。<br /><br />運動法の前後に内側外側の深層筋を触診し、筋緊張を確かめ、部分的に緊張がある部分をしっかり操作。<br /><br />後は肩関節の屈曲時の棘上筋及び肩甲骨外側の緊張を確認、胸を張った時の小胸筋、大胸筋の操作をします。<br /><br />後は方から腕にかけての筋肉、三頭筋、二頭筋長頭部など、動かしてみて引っかかる部分を確認しながら局所の操作に入ります。<br /><br />これによって、肩関節の動きは改善が見られるようです。<br /><br />肩を動かすとゴリゴリ音がする。<br /><br />これは自分であんまり動かさない方が良いでしょう。<br /><br />動かすのであれば小胸筋を掴みながら回してみると当たらない場合があります。<br /><br />ゴリゴリしない運動であればいいですが、一度専門の方に見てもらうといいと思います。<br /><br />肩を使う人は壊れる前兆だったりします。<br /><br />関節の動きが悪く骨のぶつかる音ですから、続ければ炎症になり痛みにつながります。<br /><br />専門的な話で申し訳ございませんが、肩の不調に悩む方は一度お試しいただければと思います。<br /><br />&nbsp; Fri, 19 Jun 2015 09:53:02 +0900 923293 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/diary/923293 おはようございます。<br /><br />昨日は高校野球のボディケアに行ってまいりました。<br /><br />最近よく質問もされるようになり、少しずつ信頼をいただいているのかなと思います。<br /><br />昨日は太るにはどうしたらいいですかという質問をいただきました。<br /><br />高校生の新陳代謝は尋常ではないので食っても食っても太らない子は大勢いるはずです。<br /><br />ポイントは食ったら寝る。起きたら食べる。<br /><br />力士のような生活をすることでしょう。<br /><br />長時間動き続ける高校生は筋肉も持久力の方に傾きやすく、なかなか大きくなりません。<br /><br />エネルギーになるのは糖質ですが、糖質が無くなると代わりに脂肪がエネルギー源として使われます。<br /><br />これをケトジェニック状態というそうです。<br /><br />なので太るためには、瞬発的な運動、たとえば重量挙げのような運動をしていくことで速筋繊維を鍛えることです。<br /><br />そのためには長時間の運動は避け、短時間で消耗するような運動をしてしっかり栄養を取る。<br /><br />そして寝る。まあこれが一番ですね。<br /><br />工夫してそういう時間を作ることが大事です。<br /><br />頑張れ高校生！そして初戦の相手は？<br /><br /><br /><br />&nbsp; Wed, 17 Jun 2015 09:38:19 +0900 920610 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/diary/920610 おはようございます。<br /><br />お陰様で２周年を迎えることが出来ました。<br /><br />ぎっくり腰<br /><br />五十肩<br /><br />その他各種関節疾患、慢性通など、様々な患者様を治療させていただき、喜びの声をいただきました。<br /><br />患者様から勉強させていただくという師の教えを守り、成長させていただけていることに感謝申し上げます。<br /><br />その他高校野球のトレーナー、少年野球のコーチなどご縁をいただいた事にも、この場を借りて感謝申し上げます。<br /><br />番長様いつもおいしいラーメンありがとうございます。<br /><br />そして両親には今もご心配おかけして申し訳ありません。<br /><br />三年目の今年はより一層盛り立てていけるよう、精進します。<br /><br />これまでご縁をいただいたすべての方々に感謝、これからのご支援ご鞭撻を宜しくお願いします。<br /><br />&nbsp; Tue, 16 Jun 2015 09:53:58 +0900 919011 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/diary/919011 おはようございます。<br /><br />明日は開業して２周年になります。<br /><br />患者様の多くの声に支えられて今があります。<br /><br />感謝の心を忘れず、謙虚な姿勢で治療に取り組んでいきたいと思っています。<br /><br />先日ぎっくり腰の治療をさせていただいた方から「痛いのは腰なのに腰は触らないんですね」<br /><br />と言われました。<br /><br />初期は炎症が強いので直接は触りません。<br /><br />骨盤の動きを見て、大腰筋、腸骨筋という腰椎を支えている筋肉を操作します。<br /><br />そうすることである程度動けるようになります。<br /><br />炎症が取れたら患部もしっかり見ていきます。<br /><br />ぎっくり腰は何人か見ましたが、１回から４回で元気に動けるようになるようです。<br /><br />ぎっくり腰は腰椎の亜脱臼と言われているので治療しておかないと癖になる方もいらっしゃいます。<br /><br />心当たりのある方は一度は治療してみませんか？<br /><br />&nbsp; Mon, 15 Jun 2015 09:48:53 +0900 917870 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/diary/917870 おはようございます。<br /><br />最近日記は全然更新しませんでしたが、少しでもネタを見つけて更新したいと思います。<br /><br />昨日新規の患者様より<br /><br />「いろんなところに行っても良くならなかった背中の痛みが取れました。ありがとうございました」<br /><br />との声をいただきました。<br /><br />仕事中パソコンと向き合っている時間が長く、マッサージも近くのリラクゼーションがほとんどだったとの事。気持ちよくても痛みはとれず、何とかならないかと思っていたそうです。<br /><br />中々頑固で苦戦しましたが何とか効果を上げられました。<br /><br />治療させていただきありがとうございました。<br /><br />&nbsp; Sat, 06 Jun 2015 16:21:18 +0900 911177 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/diary/911177
長い間悪もの扱いを受けて来た体内エネルギー物質<br /><br /><span><strong>【ケトン体】</strong></span>
この<span><strong>【ケトン体】</strong></span>が今<br />これまでの汚名をはらそうとしています<img src="http://static.lekumo.jp/.shared/images/emoticon/happy01.gif" alt="happy01" /><br /><br />そしてこの<span><strong>【ケトン体】</strong></span>エネルギーを使って、様々な革命が起こっているんです(*ﾟ▽ﾟ*)！
&nbsp;
人は糖質を摂ることでインスリンというホルモンによってブドウ糖を作り出し<br />体内のエネルギー源にしています<img src="http://static.lekumo.jp/.shared/images/emoticon/impact.gif" alt="impact" /><br /><br />糖質を摂りすぎると、余ったブドウ糖は脂肪細胞へと運ばれ中性脂肪となります。<br /><span><strong>※これが太っていく原因です。</strong></span><br />常に糖質が体内に入ってくることで<br />エネルギー源はブドウ糖から使われるサイクルが出来上がってしまいます。<br /><br />では、糖質が入ってこない状態になった時、<br />体の中ではエネルギー源をどこから作り出すのでしょうか？<br /><br />実はこの状態が、体内に蓄積された脂肪が使われる時なんです！！<br /><br />体内では、エネルギー源を作り出す為に<br />脂肪を肝臓に運び<span><strong>『ケトン体』</strong></span>という物質を作りだし、エネルギー源として使います！<br /><br />この<span><strong>『ケトン体』は唯一脳の代替エネルギー</strong></span>にもなれるので、<br />ブドウ糖が脳に入ってこなくても脳は活発に活動する事ができ、<br />眠気・だるさ・疲れなどの脳エネルギー不足による状態は起こりません！！<br /><br />※食事から糖質をとることで、体内では血糖値が上がりインスリンを出して<br />その血糖値を下げようとします。<br />インスリンによって血糖値が下がることで、<br />食後の眠気（低血糖状態）が起こっているんですね～。<br />これが、疲れた時には甘いもの～？！の原理です( &acute;艸｀)<br /><br />食事で血糖値を上げ&rarr;インスリンを分泌&rarr;血糖値を下げる、、<br />ブドウ糖が不足&rarr;また糖質を摂る<img src="http://static.lekumo.jp/.shared/images/emoticon/typhoon.gif" alt="typhoon" /><br />この繰り返しが<span><strong>『糖化』</strong></span>を起こし、細胞を傷つけ<span><strong>身体の老化を早めます。</strong></span><br /><br /><span><strong>『糖化』</strong></span>については<br /><br /><a href="http://mana.jisseki.net/2015/01/post-093b.html" target="_self">http://mana.jisseki.net/2015/01/post-093b.html</a>
ブログ『知っておきたい！！恐ろしい糖化について』<br /><br /><br />こちらをご覧ください。<br /><br /><br /><span><strong>糖質を制限して</strong></span><br /><span><strong>エネルギー源をケトン体から使う</strong></span>サイクルが出来上がると<br />蓄積された脂肪はどんどん使われ、<span><strong>無駄な脂肪がなくなります！</strong></span><br /><br /><span><strong>※これをケトジェニック状態といい、健康的かつ、最新のダイエットです。</strong></span><br /><br /><br /><br />今、注目されているココナッツオイルは<br />中鎖脂肪酸を多く含み<span><strong>『ケトン体』をつくる</strong></span>万能オイルなんです！
<strong><span>『ココナッツオイルの選び方』</span></strong>については
<a href="http://mana.jisseki.net/2015/02/post-ee6f.html" target="_self">http://mana.jisseki.net/2015/02/post-ee6f.html</a>
ブログ<span><strong>『ココナッツオイルの選び方』</strong></span>
こちらをご覧ください。
<br /><br />中鎖脂肪酸は一般的な植物油である長鎖脂肪酸と違い<br /><span><strong>消化吸収が４倍、代謝は１０倍</strong></span>にもなるので中性脂肪にもなりにくく<br />どんどん摂っていただいていいオイルなんです。<br /><br />しかも、<br />ケトン体は脳の代替エネルギーとして使えるので<br />アルツハイマー病（脳にブドウ糖を運べなくなり、脳エネルギーがなくなる状態）の方にも<br /><span><strong>ココナッツオイルと糖質制限で脳の活性化</strong></span>が期待されています！！
&nbsp;
また、これまでの糖尿病、妊娠糖尿病と診断された方の治療法や、鬱、パニック、不安症など<br />様々な症状の方々も、実はタンパク質不足、糖質過多が原因の一つとされ<br />糖質制限食での回復が数多く実証されてきています<img src="http://static.lekumo.jp/.shared/images/emoticon/flair.gif" alt="flair" />
&nbsp;
<span><strong>もともと糖質制限は、てんかんの治療</strong></span>として使われてきましたが<br /><br />古くは肉食だった人間が<br />農耕が始まり、、加工食品の開発が進むにつれて体型や病気が変わってきた事を考えてみれば<br />肉食に戻ることが大事なことは分かりやすい改善の方法で
<span><img src="http://mana.jisseki.net/images/2015/02/25/img_0012_2.jpg" alt="Img_0012_2" /></span>
しかもその時、体の中では脂肪燃焼回路<span><strong>【ケトン体】</strong></span>を活用していたことが<br />次々と実証されて来ているんです(*ﾟ▽ﾟ*)
&nbsp;
つい最近では<br />「食事によるコレステロール摂取と（動脈硬化などの病気の危険を増すこともある）<br />血清コレステロールの間に明らかな関連性はない」とのアメリカでの発表もあり<br />次々とこれまでの常識が覆されてきています！
&nbsp;
糖質制限食（高タンパク、高脂質）が
これからの常識になる日は近いですね(*ﾟ▽ﾟ*)！
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;


お気軽にご連絡ださい
Fri, 29 May 2015 18:29:12 +0900 904936 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/ ５月31日（日）はお休みさせていただきます。 Mon, 18 May 2015 09:06:47 +0900 896354 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/diary/896354 おはようございます。<br /><br />久しぶりの日記更新です。<br /><br />昨日はお休みいただきましてマッサージボランティアに参加してきました。<br /><br />阪神大震災以降から続くこのボランティアは２０年以上続いているそうです。<br /><br />マッサージ学生の１年生の頃初参加し、実際の現場を初めて体験したのをよく覚えています。<br /><br />今回は総勢２４名の大所帯。<br /><br />学生も大勢いました。<br /><br />ここは学生たちの絶好の学びの場になており、自分も学ばせていただいた恩を少しでも返せるようにとの思いで参加しています。<br /><br />何よりみんなで汗をかきながら仕事して、終わりに一杯。<br /><br />これが何よりの楽しみです。<br /><br />また２か月後参加します。<br /><br />&nbsp; Wed, 15 Apr 2015 09:24:44 +0900 876529 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/ 4/17（金）、4/18(土）はお休みさせていただきます。 Tue, 14 Apr 2015 09:04:28 +0900 875930 https://sakumassage-0617.on.omisenomikata.jp/diary/875930 おはようございます。<br /><br />某高校野球監督から「うちの部員の身体を見てくれ」との依頼をいただき、先日伺わせていただきました。<br /><br />主にピッチャーでしたが肩、ひじの痛みを訴えておりました。<br /><br />中には足首の捻挫癖なんかもいましたが、先ずは姿勢の悪さからくるとの事で背骨を見ました。<br /><br />猫背で腰の反りがきつい状態が多く見られ、改善を目的に一人１０分から20分で仕上げていきました。<br /><br />施術後の変化がその場で見られ、皆さん喜んでいただいたようです。<br /><br />先日、保護者の方に説明し、ご承諾いただき、 都合の会う日に伺うことになりました。<br /><br />ご尽力いただいた監督に感謝。そしてこのご縁をいただく気かけを作っていただいた番長様、本当にありがとうございます。<br /><br />チームのレベルアップに貢献できるよう、誠心誠意頑張らせていただきます。<br /><br />これからもよろしくお願いします。<br /><br /><br />&nbsp;