マッサージ さくま治療院 | 日記 | あいうべ体操

おはようございます。

皆さんはあいうべ体操てご存知でしょうか？

口呼吸を鼻呼吸にするための体操で、youtubeでも紹介されています。

興味ある方は調べてみてください。

いびき、鼻づまりなどちょっとした症状が病気の原因だったりするようです。

呼吸は生きる源です。

正しい呼吸を覚えて、健康の毎日を送りませんか