マッサージ さくま治療院 | 日記 | ぎっくり腰が増えています。

おはようございます。

最近寒さの影響なのか、ぎっくり腰が増えています。

寒さで縮まった筋が急に伸びる事で起こると考えています。

一日の終わりにストレッチなどで伸ばす習慣をつけましょう。

ちなみに治療は骨盤回りの筋肉、特に腸腰筋のストレッチ、股関節の調整を行います。

肉離れも起こっているようなので一回で完全にとは行きませんが、日常生活に支障が出ない位まで寛解するようです。

年末しっかり身体を治して新年を迎えましょう。