マッサージ さくま治療院 | 日記 | リバウンド

おはようございます。

ダイエットを開始して一週間。

78.5キロから75.8まで落ちましたところでちょっと体調を崩し、栄養補給。
体調は無事回復したものの77.0キロまで戻りました。

３歩進んで２歩下がるといったところでしょうか (笑)

懲りずにまた頑張ります。

今週は75キロを切る！

体調も崩さない！

そんなところで頑張ります。

最近聞いた話ですが子供の９割が骨盤のゆがみを持っているそうです。

確認の方法は簡単です。

仰向けに寝て足の内くるぶしの左右差を比べてください。

それがそのまま骨盤のゆがみ方です。

治し方は足を延ばしたまま座り、お尻歩きをしてみてください。

骨盤のゆがみはそのまま体のゆがみに繋がりますので 常に確認することをお勧めします。

では本日も一日元気に過ごしましょう。