マッサージ さくま治療院 の日記
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昨日はソフトボールしてました。
2014.02.21
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おはようございます。
昨日はお休みで、午前中はソフトボールをしていました。
60歳以上のチームですが皆さん元気で楽しく練習できました。
練習は全員30球ずつ打つというバッティングセンター方式で、打球処理がそのまま守備練習という形です。
またお邪魔させていただきます。
今日は健康のために歩くが目標です。
普段バスで行くところにあえて徒歩で行ってみましょう。
運動してこそ食事が栄養になります。
運動不足は生活習慣病を作ります。
病気は生活の赤信号。まずは運動習慣を作りたいですね。
ではまた明日