マッサージ さくま治療院 | 日記 | 洗濯物が乾きません^^;

おはようございます。

朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。

お陰様で洗濯物もなかなか乾いてくれません^^;

そして布団が身体を離そうとしません（笑）

どうしたもんですかね～

最近風邪をひく人も増えてきたようです。受験生はここが正念場！勉強だけでなく、しっかり食べて気分転換に身体を動かすことも一つ大事なことですよ。やりたくないことをやっていると免疫が落ちます。ノルアドレナリン作動性のニューロンが働くからです。どうせなら勉強が好きになるくらいしっかり頑張りましょう。そしたらドーパミンが出て元気になります。何事も勢いが大事です！

ホルモンについて、未来を考えるときには、チロトロピン
今に集中するときはコルチコトロピン
満足感、達成感はドーパミンが関係します。

このホルモンを出す誰でもできる方法は食事です。

ご飯を食べる前にどんな味になのか想像します。黙想、頂きます。
食べるときは御飯に集中します。
そして美味しかったと満足します。ご馳走様でした。

日本人の作法の中にはこのようなエッセンスが含まれています。

…何が言いたかったのでしょうか。

では本日も素晴らしい一日をお過ごしください。