マッサージ さくま治療院 | 日記 | 不安定な天気で体調を崩す人が増えています

おはようございます。

このところ不安定な気候で体調を崩される方が増えているようです。

東洋医学では「湿邪」といい重く停滞するような症状が出ます。

具体的には倦怠感、足腰のだるさと言ったところでしょうか？

対策としては汗をかく、体温をあげるなどなど結局は運動して悪いものを出して良いものを入れることです。

旬のものをとるのも一つ、ハト麦なんかもいいらしいです。

秋は冬の準備期間。
げんきをいただい
寒さに負けない体づくりをしていきましょう。

テニスでは錦織圭選手が頑張ってくれました。

準優勝おめでとうございます。