マッサージ さくま治療院 | 日記 | 昨日は朝練でヘロヘロでした

おはようございます。

昨日は少年野球2部決勝戦。

子供たちは6時過ぎに集合し、畑小学校で練習するとの事で今回は練習は見れず、挨拶だけしようとのことで自分も6時起床。危うく寝坊しそうでした(笑)

見送りを済ませ、また寝るのも何なので朝練を開始。

トレーニング兼アップを済ませ、ノックの練習を50本と壁あて、都合一時間行いました。

前日の終業後出張治療を行い、帰ったのが12時というのもあったのか いつも以上に疲れが残る

朝練になりました。

まあ体力が落ちてるんでしょうね。8月末の地元ソフトボール大会に向けて、ケガをしない身体を作るのが目標です。

今はまず投げる体力と打つ体力。後は走る体力ですかね？

身体と相談しながらやっていきたいと思います。

少年たちのレベルも上がってきているとの事で、負けてられませんね(^^)/

頑張ります。

最近肩が上がらないという人が増えています。

原因はデスクワークからくる腰痛かもしれません。

ご相談くださいませ。

では本日も一日元気に過ごしましょう。